关于老人家居

装饰材料选择上不求华丽,应该简洁易洗, 方便老人平时打理。最重要的是窗帘的选用,厚 重的窗帘方便促进睡眠,对老人的身体大有好处。 卧室装饰及墙壁灯色应该以浅色为主,这样单个 居室看起来既和谐、又透漏着长着的成熟气质。

不应采用容易造成视觉误导、眼花缭乱的墙 纸装饰,因为老年人大都视力不好,强烈的凹凸 花纹材料以及反光性强的材料都应该避免使用, 以减少炫光对老年人眼睛的刺激。

居室要宽敞明亮,光线不足或照明度差,既 容易磕碰和摔跤,还容易引起视力过度疲劳。因 此,老年房设置向阳最好,最大限度的利用自然 光,这样既可以增加室内的空间感,老人心情也 会比较舒适。

照明方面也要注意,老年人对照明的要求要 比年轻人高好几倍。因此,室内除了设置一般照 明外,最好能够设置局部照明。为了保证老年人 起夜的安全,室内的灯光也应该有强有弱,最好 能让开关控制离床头近一点,方便老人操作。建 议卧室可安装低照度长明灯。

床是老年人健康生活的基本保证,因此为老 年人挑选一张舒适的床,能减少不少老年疾病的 产生。由于每个人的生活习惯不同,有的人喜欢 睡软床,有的人喜欢睡硬床,然而过软的床躺上 去虽然感觉很舒服,很轻松,但由于支撑力度不 够,容易造成肌肉紧张,腰酸背痛。那么硬些的 床在睡觉时腰部没有得到强有效的支撑,始终处 于受力紧张状态,因此老年人的床要软硬适中。 原则上,体重较轻者睡软一点的床,使肩部臀部 稍微入床垫,腰部得到充分的支撑;体重稍重者 适合睡硬床,弹簧的力度能让身体的每个部位和 床贴合在一起,特别是腰部和颈部得到良好的支 撑。

 

卫生间不宜采用蹲坑,要选择老人久坐起身 方便的马桶,洗浴应该以坐洗为主,但不宜过高, 方便老人坐立。可以用防水材质的扶手装置在浴 缸边、马桶与洗面盆两侧,可令行动不便的老人 生活更加自如。另外可以在卧室通往卫生间的走 廊安装地脚灯,方便晚上照明。卫生间的照明开 关最好安装的门外,方便使用。

浴室是最容易发生意外的地方,因为水汽会 造成地面光滑。浴室的地面一定要选择防滑材料 ,小的马赛克铺贴的浴室地面比其他材料更能防 滑。淋浴区要有座位,还要有扶手,有条件的最 好安装上电话。防滑方面,除了做防滑处理,还 可将淋浴区四周做出凹槽,让水流走减少了滑倒 的可能性,此外还可以铺一块防滑垫。可将其放 在浴室门口、浴缸内外侧。老人不能久站,因此 在淋浴区岩墙设置可折叠的座椅,既能节省老体 力,不用时就收起来,节省空间。

 

为了避免老人在入厕、洗浴时跌倒、摔伤 或突发疾病,因此就应该考虑在卫生间内的坐便 器旁边、洗浴区装设必要的扶手,辅助老人起坐、 转身,在老人容易发生危险的位置设置紧急呼叫 装置。同时,卫生间最好选用推拉门或者内外均 能开启的门,当老人因摔倒、昏迷且身体挡住门 时,救助者可以从外部施救。

记忆力不好的老年人,经常发生东西就在 手上,却转着圈地到处去找的事情,所以封闭式 的橱柜储物设计不太适合他们,这也是为什么他 们会把储放在柜子里的器具统统都翻出来,摆在 明面的原因。无法做成开放式的部分,也可以采 用通透性较好的玻璃门板,让老人不用翻箱捣柜, 只需要探探身就知道东西摆在那儿。也可以在厨 房的墙上、柜体上多设置一些挂件,把平时经常 使用的一些锅、铲、勺什么的挂在明处,想用哪 个,直接就可以看到,省去很多翻找的时间,方 便又安全。

厨房内的操作通常需要站立半个小时,这 会使很多老人感到劳累,因此老年人使用的厨房 操作台面高宜为0.75-0.80m,台面宽度不应小于 0.5m,台下进孔前后不应小于0.2m,以保证老人 可以坐着进行操作。厨房吊柜距离地面高度为 1.40-1.40m,深度比案台退进0.25m,以方便老 人使用;橱柜及台面应该选用易于清洗的材质。

由于老年人普遍记忆力有衰退现象,常常会 忘记灶台上烧的是水还是饭,而导致燃气泄漏 或发生火灾,因此对于老年人来讲,使用电磁 炉是最安全的,但是目前使用最多的还是燃气 灶具。厨房内如果没有安装燃气泄漏和火灾自 动报警装置,则应该选择有燃气、烟气自动报 警功能的抽油烟机和防止燃气泄漏的灶具。

流畅的空间行走更加方便,家具布置以简 洁实用为主,应该选择稳固固定的家具。并且 要尽量靠墙摆放,不要经常更换位置。以免造 成室内通行不方便,碰伤老人。

不宜有低于双膝的抽屉和高过头顶的顶柜, 以减少老年人躬身和爬高活动,避免意外受伤。

沙发选购时,尽量选择能够提供助力的,帮 助老年人起坐放松身体的沙发。比如,座面宽度 比较大的沙发能够让他们活动起来更加自如。沙 发的背倾角和坐倾角都应该大一些,以增加舒适 性。且应尽量设置扶手以方便起坐时抓握。这个 可以增加身体平衡支点,让起坐更容易。

椅子的选购,要注意椅面距离地面的高度应 该比小腿低1厘米左右,如果椅子太低,不仅起立 时比教困难,还容易摔跤,而且坐的太低,膝盖 拱起,容易造成老年人腿部不适。

老年人岁数毕竟大了,腿脚会有些不利索, 所以老年人住宅装修地面应该采用防滑材料。最 好是木质或塑胶材料,而且缝隙应该尽量平整。 如果条件比较好的家庭,可以铺设实木地 板,隔凉效果比较好,父母的腿脚不宜受凉。注 意地面尽量避免铺就地毯。因为局部的地毯边缘 翘起,会对老人的行走造成干扰。并且地毯容易 滋生细菌,影响老人健康。

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