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【南鸿装饰】二舅视频刷爆全网，学会与自我和解究竟有多难？

内容提示：最近，有一个名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频在各大社交平台上刷屏了，“二舅”一夜之间走红全网。

最近，有一个名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频在各大社交平台上刷屏了，“二舅”一夜之间走红全网。

视频讲述了一位生于上世纪五十年代的农村残疾老人，也就是作者（@衣戈猜想）的二舅几十年间经历的故事。十几岁时被赤脚医生打针致残，后半生一瘸一拐，靠好手艺做木工赚钱，这样一个66岁的平凡老头，感动也激励了无数网友。

视频里还提到一个词语：精神内耗。什么是“精神内耗”？

我们可以简单理解为一种经常性产生纠结、迷茫的生活状态。做决定时往往犹豫不决，做出决定了也是迟迟不愿付诸行动，长此下去，内心就极易产生一种无意义的内耗感。

那么我们该如何治愈这种内耗呢？
不妨，就从自己身边的家居空间着手吧！

1、给自己一处休闲放松地

现代人工作压力大，精神状态时常紧绷，身心疲惫，所以回到家能做自己喜欢的事，享受一些纯粹的娱乐生活，是十分必要的。

每个人的爱好都不一样，有的人爱追剧，有的人爱打游戏，有的人闲着喜欢泡泡茶，所以我们就要针对个人喜好进行相应设计。

A 影音室

对于爱追剧、看电影的小伙伴来说，人生最大的快乐，莫过于拥有一间独立影音室了。

独立影音室在面积上没有固定限制，不同高度不同长宽比的声学装饰模块，只需通过简单的排列组合，就能灵活适应不同尺寸房间的安装要求。

良好的灯光氛围帮助影音室呈现最佳观影效果。

这种影音室一般设置在大宅的地下室，普通有窗户的房间是不适合作为影音室使用的。如果一定要改造房间来当影音室，那么隔音一定要做好。

当然普通人想要沉浸式观影也不必设计专门的影音室，有投影仪就足够了。一台投影仪，一块幕布，再加设备音箱，一个简易型家庭影院就诞生啦。

在客厅中安置投影设备，铺上尺寸适中的地毯，拉上窗帘，就可以席地而坐，尽情享受观影的乐趣了。

除了客厅，卧室也是一个不错选择，投屏到床尾即可。

亦或是书房。书房一般是家里的闲置空间改造，完全可以搭建成一个家庭影音室来使用。

B 电竞房

爱打游戏的小伙伴就不同了，相比家庭影院，他们更想要的应该是：独立的电竞室！

关于家庭电竞房的打造，我们可以试着增添更多的科技元素，比如暗色背景、荧光光柱、几何造型等，帮助自己进行“沉浸式打游戏”。

专业的电竞桌、电竞椅当然也都要安排上啦，再配合一些手办展示或者游戏、动漫海报，妥妥拿捏酷炫氛围。

C 休闲角

宅男宅女们平常都爱宅在家，家里没有个休闲角怎么行！

如果空闲时间更愿意待在家里玩玩手游刷刷短视频的话，不妨就利用家中几平米的小空间，来打造一块轻松惬意的休闲区域吧~

比如，利用飘窗，放上几个靠枕，累了就能靠着休息。

爱喝茶的朋友可以放上一个茶几，做成休闲茶室。

阳台如果只是用来晾晒衣服的话，真的太浪费了，用来作为家中的休闲区是个非常不错的选择，日落时分坐着看看外面的夕阳黄昏，心情感觉瞬间就治愈了呢。

而如果平常有健身习惯的话，不妨就把休闲区作为健身区使用吧，也省了去健身房的功夫，在家随时随地就能锻炼身体。

精神治愈当然离不开书籍和阅读啦。几平米的小角落，完全足够来打造一个实用的“简易书房”了哦。

客厅、卧室或阳台，挑一个空闲处放置休闲椅，加上小茶几、小边几或是落地灯，一个优质的阅读角就诞生啦。

2、用美食治愈身心

说到世界上最能治愈身心的东西，我绝对要投美食一票！

心无旁骛、安安静静的享用三餐，是一件多么美妙的事哪。这种全身心的投入，大概是对劳累一天的自己最大的安慰了。

提到美食，话说现在厨房最火的设计是什么呢？没错，就是岛台。无论大户型还是小户型，岛台的出镜率如今是越来越高了。

做餐桌，做收纳，做操作台，嵌家电，安插座...岛台，它是全面型选手！

吧台也有异曲同工之妙，而且吧台在增加生活情趣方面，确实是好手哦。

吧台设计在窗边，抬眼就是美妙的风景，闲暇时光喝喝茶看看书，实在太惬意。

3、干干净净才会更舒适

收纳一直是家居设计中的重头戏。收纳没做好，住的时间一长，家就容易变得乱七八糟，乱糟糟的环境只会带来更差的心情。所以，做好收纳，让家随时保持整洁干净，是让我们身心舒适的一个前提。

A 面积：收纳面积不小于12%

以100方的户型为界，小于100方的户型，收纳区面积应该不少于套内面积的12%，喜欢囤货的家庭可以做到15%。

户型越小，储物区就越不能省。最简单保持屋内整洁的办法，无非就是将杂物都藏进去，省心省力。

B 布局：物品就近原则

每个空间需要收纳的物品是不一样的，厨卫多的是瓶瓶罐罐，卧室则是各种衣物、被褥，我们应按照物品的使用场景针对性地就近存放，这样才能随用随收，提升收纳效率。

C 规划：优先立面空间

收纳有一个高效法则，就是要充分利用立面空间。把物品尽量往墙上摆，节约空间的同时，屋子的收纳容量却能得到最大化！

D 设计：黄金二八法则，有藏有露是王道

隐藏80%的乱，展露20%的美，收纳要有藏有露，才能保证实用性与美观性双强。

柜子在设计开放区和封闭区时，按照“二八法则”来做会更好哦。

4、花花草草养眼又养心

植物和阳光、和好心情相伴，在家里多摆放些花花草草总是没错的。

平常工作忙没有太多时间照顾的，可以买些好养活的植物，比如龟背竹、虎皮兰等，放在角落不光是养眼，还能顺带着净化空气。在瓶中只是用清水养养几株鲜花也好。

养护这些小花朵的过程，大概也是一段治愈自己的过程吧~

没有人可以单靠别人来治愈自己。从“心”出发，不如就从改变自己身边的点滴开始吧。愿每一位受生活困扰的小伙伴，都能找到向阳而生的力量，与生活，也与自己和解。