温度设定要合适
当室内温度低于33摄氏度时,建议使用风扇,不要开空调。高于33摄氏度时再使用空调。空调的最佳温度应设定为26摄氏度,上下浮动最好不要超过2摄氏度。
风向设定要合理
空调风尽量向上吹,不要直吹。如果无法避免直吹,最好迎面吹,不要后背直接受风。
时长设定要灵活
空调开启后建议不要长时间在屋内逗留,建议每小时开窗通风5分钟。从室外回来,不要马上开空调,等汗落了再开空调。晚上不建议通宵开空调,可先将房间吹凉后关空调入睡,防止夜间着凉。
合适的温度,合理的风向,恰当的时间设置,避免了低温对机体的不良刺激。规律的通风促使室内外空气交换,排出浊气,流入清气,改善了生活环境。从而避免了“空调病”的发生。